如今社會競爭激烈，為了找到一份工作，許多學生拼命學習，卻越來越沒勇氣面對未知的將來，許多學生表現出社會經驗不足、依賴性強、心理承受能力差的特點，稍遇挫折就容易走上極端之路。保持心理健康六種方法
　　人生已經如此的艱難，壓力這么大，如何才能釋放出各種壓力，積極的面對生活呢？這里有保持心理健康六種方法：
　　1、豁達法
　　應有寬闊的心胸，豁達大度，遇事從不斤斤計較。平時做到性格開朗、合群、坦誠、少私心，知足常樂、笑口常開，這樣就很少會有愁悶煩惱。
　　2、松馳法
　　被人激怒后或十分煩惱時，迅速離開現場，作深呼吸運動，并配合肌肉的松馳訓練，以意導氣，逐漸入境，使全身放松，摒除腦海中的一切雜念。
　　3、節怒法
　　靠高度的理智來克制怒氣暴發，在心中默默背誦名言“忍得一肚之氣，能解百愁之憂”、“君子動口不動手”等等。萬一節制不住怒氣，則應迅速脫離現場，在親人面前宣泄一番，傾訴不平后盡快地將心靜下來。4、平心法
　　盡量做到“恬淡虛無”、“清心寡欲”，不為名利、金錢、權勢、色情所困擾，看輕身外之物，同時又培養自己廣泛的興趣愛好，陶冶情操，充實和豐富自己的精神生活。
　　5、自脫法
　　經常參加一些有益于身心健康的社交活動和文體活動，廣交朋友，促膝談心，交流情感。也可根據個人的興趣愛好，來培養生活的樂趣，常到公園游玩或赴郊外散步，欣賞鄉野風光，體驗大自然美景。
　　6、心閑法
　　通過閑心、閑意、親情等意境，來消除身心疲勞，克服心理障礙。