1、熱心。對人對事熱心，樂于助人。

2、樂心。要學會控制情緒，善于忘卻煩惱和不快。要保持想開朗、豁達樂觀。一種美好的心情比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚。

3、寬心。生活中要小利不貪，小事莫計，與人交往要心胸寬廣，不計較個人得失，心寬則體健，體健則神爽。

4、忘心。要善于忘掉氣惱憂愁等一切不良情緒，學會自我解脫，找一些開心的事情來寄托。

5、童心。有意忘掉自己的年齡。人的生理年齡無法留住，但保持一顆年輕人的心是可以做到的。

6、善心。為人處事，寧讓人負我，決不讓自己負人。保持心地坦蕩，不驚、不慮、不憂。無虧于人，無虧于心，自然易于身心健康。

7、靜心。要防止浮躁，守住清靜，尋點寂寞，修身養性。經常做到排除雜念，專心入靜。在緊張的工作和生活中，忙里偷閑、靜修養心。精神安定、心平氣和，自然健康長壽。