1、熱心。對人對事熱心,樂于助人。
2、樂心。要學會控制情緒,善于忘卻煩惱和不快。要保持想開朗、豁達樂觀。一種美好的心情比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚。
3、寬心。生活中要小利不貪,小事莫計,與人交往要心胸寬廣,不計較個人得失,心寬則體健,體健則神爽。
4、忘心。要善于忘掉氣惱憂愁等一切不良情緒,學會自我解脫,找一些開心的事情來寄托。
5、童心。有意忘掉自己的年齡。人的生理年齡無法留住,但保持一顆年輕人的心是可以做到的。
6、善心。為人處事,寧讓人負我,決不讓自己負人。保持心地坦蕩,不驚、不慮、不憂。無虧于人,無虧于心,自然易于身心健康。
7、靜心。要防止浮躁,守住清靜,尋點寂寞,修身養性。經常做到排除雜念,專心入靜。在緊張的工作和生活中,忙里偷閑、靜修養心。精神安定、心平氣和,自然健康長壽。