大學生熬夜已成為全國高校普遍存在的問題。山東理工大學近期的調查顯示，67.4%的受訪者會熬夜。華南師范大學曾選擇廣州大學城十所高校調查，近70%大學生熬夜。

山東理工大學此次調查發放問卷300份，回收到有效調查問卷221份。調查顯示，67.4%的受訪者在晚上11點宿舍熄燈后，不會立即睡覺，會不自覺地拿起手機、電腦，繼續打游戲，刷微博、朋友圈，看熱播劇。在熬夜人群中，有20%的大學生有過通宵的經歷。

熄燈后，仍在玩“坦克世界”游戲的大學生。

值得注意的是，熬夜在各年級的比例正呈上升趨勢。調查顯示，大一、大二、大三、大四熬夜人群的比例分別是：53.3%、59.4%、67.9%和84.3%。

令人擔憂的不止這些，大學生熬夜逐漸成為一個常態化問題，對于很多在校大學生來說，熬夜甚至已成為他們的生活習慣。統計數據顯示，33.4%的大學生“認同熬夜”，認為熬夜是正常現象。

更可怕的是，大學生熬夜已成為全國高校普遍存在的問題。2013年6月，華南師范大學曾選擇廣州大學城十所高校，進行大學生熬夜現象的調查，發現幾乎所有大學生均有熬夜行為。其中，近70%大學生在晚上11點30后睡覺。熬夜之后，60%大學生第二天的上課會因困倦而睡著，23%偶有逃課行為。

據萬方數據庫收錄的大學生睡眠調研報告顯示，超過1/3的大學生每晚零點以后才睡覺。

伴隨熬夜而來的是一系列讓人頭疼的問題。調查表明，34.5%的大學生在熬夜后起床困難，其中，25.34%的大學生因趕去上課而不吃早飯，19.87%的大學生會因此遲到。另外，約有半數的大學生在熬夜后，第二天會沒有精神，甚至在課堂上打盹、睡覺。

長期熬夜不僅會影響大學生的學習，還會危害身體健康。中山大學附屬第六醫院主任石顯方表示，熬夜損傷人的肝腎，從而直接影響人的心情，出現易怒易躁情緒；且熬夜勞心必會加重心血的消耗，導致心臟和腎臟的生理協調失常。腎氣作為人體生命活動的原動力，損耗過度就容易發生猝死，近年來常出現的年輕人猝死情況與長時間熬夜有很大的關聯。

此外，大學生長期熬夜致卵巢早衰、突發性耳聾、突發中風等問題也曾被多家媒體報道。

數據分析顯示，在熬夜的大學生中，男生占熬夜人群的63%，打游戲的比例在男生熬夜人群中高達48.3%，成為熬夜的罪魁禍首；而女生熬夜的原因則更傾向于追劇、淘寶及使用社交軟件聊天，占女生熬夜總數的58.5%。此外，談戀愛、考研也是熬夜的一個重要因素。

調查者注意到，七成受訪者有“夜伴”，一些大學生表示，自己開始也不適應熬夜，可室友都不睡覺，有時候還會邀請自己玩一些集體游戲，時間長了就加入了“熬夜大軍”。

心理學專家指出，群體中的多數行為會迅速傳染，因受舍友影響而造成的“被熬夜”，會引發集體熬夜，令熬夜現象越來越嚴重。

有專家認為，大學生熬夜的關鍵問題在于缺乏自控能力。專家分析，中國學生在中小學階段受到嚴格的規律性管理，繁重的學業和緊湊的課程設置，都不會提供學生熬夜的機會。而到了大學，忽然間的放松管理，讓已經適應規律性管理又缺乏自控力的大學生，沉浸在各種消遣活動中。

對此，專家建議，大學生要有意識地提高自我約束和管理能力，盡量把工作安排在白天完成，并適量控制交際活動，減少在QQ、微信、微博上的無效社交。

據了解，山東理工大學已開設心理健康中心和相關課程，并通過晚上11點強制熄燈、斷網措等措施，引導大學生養成良好的作息習慣。