2024.8.14日早，西安交通大學(xué)城市學(xué)院“健康生活，預(yù)防先行”暑期三下鄉(xiāng)實(shí)踐隊(duì)通過(guò)鄉(xiāng)政府聯(lián)絡(luò)的婦聯(lián)、殘聯(lián)、旬陽(yáng)市司法機(jī)關(guān)進(jìn)行了健康，知識(shí)，法律宣講以及殘疾人培訓(xùn) 首先是 婦聯(lián)“巾幗普法鄉(xiāng)村行”暨“進(jìn)過(guò)暖人心”維權(quán)關(guān)愛(ài)助殘活動(dòng)，第二位是旬陽(yáng)市司法局 “關(guān)愛(ài)殘疾人 法援惠民生”普法宣傳活動(dòng) 第三部分是殘聯(lián)殘疾預(yù)防及殘疾人惠民政策知識(shí)宣講 第四部分是由西交大城院護(hù)理與康復(fù)學(xué)院“健康生活，預(yù)防先行”暑期三下鄉(xiāng)實(shí)踐隊(duì)健康宣講為居民們帶來(lái)的《健康宣講第五部分為殘聯(lián)專業(yè)人士對(duì)殘疾人進(jìn)行培訓(xùn)。
隊(duì)員們的PPT《健康管理》分為了四個(gè)部分 第一部分由常凱同學(xué)演講的“健康管理的必要性”該部分主要探討了老年健康管理的重要性，詳細(xì)闡述了老年人的醫(yī)療需求，并針對(duì)一級(jí)至三級(jí)殘疾提供了預(yù)防策略。
第二部分由鄔文靜同學(xué)給大家講的“老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題及應(yīng)對(duì)” 經(jīng)過(guò)昨日下午在鎮(zhèn)廣場(chǎng)的實(shí)地調(diào)研以及醫(yī)院的數(shù)據(jù)分析，我們發(fā)現(xiàn)該鎮(zhèn)有五種疾病較為普遍，分別是骨質(zhì)疏松、高血壓、腦中風(fēng)、心肌梗死和冠心病。針對(duì)這五種疾病，我們將詳細(xì)解釋其病因、典型癥狀以及相應(yīng)的治療措施。
同時(shí)，我們強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病的重要性以及保持積極心態(tài)的必要性。在此基礎(chǔ)上，我們提醒大家，一旦出現(xiàn)上述疾病的典型癥狀，應(yīng)立即撥打120求助，并保持冷靜。
第三部分由卜鑫彬同學(xué)講解的“老年人飲食指導(dǎo)” 經(jīng)過(guò)查閱相關(guān)資料以及在8.13下午對(duì)居民飯后的實(shí)地調(diào)研，我們注意到居民們?cè)邴}的使用量、營(yíng)養(yǎng)搭配和飲食時(shí)間等方面存在一些不當(dāng)之處。針對(duì)這一情況，卜鑫彬同學(xué)結(jié)合老年人的生理特性，對(duì)老年人的健康飲食進(jìn)行了深入分析，并詳細(xì)解釋了過(guò)量攝入鹽分可能帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。此外，他還提出了減少食鹽攝入的有效策略，強(qiáng)調(diào)了合理安排飲食時(shí)間的重要性，以及控制脂肪攝入量的必要性。同時(shí)，卜同學(xué)還向居民們普及了戒煙限酒對(duì)健康的積極影響。
第四部分由南茜同學(xué)講解了“健康防栓/摔”，在8月13日下午的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)多數(shù)老年人頻繁遭遇跌倒，這在老年意外傷害死亡原因中占據(jù)了首位。許多功能障礙的人士?jī)A向于長(zhǎng)期留在家中或床上。基于團(tuán)隊(duì)在學(xué)校所學(xué)習(xí)的康復(fù)與護(hù)理知識(shí)，我們對(duì)該鎮(zhèn)的殘疾人狀況進(jìn)行了深入分析，并由南茜同學(xué)整理出一套旨在預(yù)防長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的靜脈血栓的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)方法，強(qiáng)調(diào)了跌倒防范的重要性，分析了跌倒的內(nèi)外因素，并提出了有效的預(yù)防措施。
綜合以上內(nèi)容：我們的核心理念是預(yù)防勝于治療，鼓勵(lì)定期進(jìn)行健康檢查，一旦發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)以積極主動(dòng)的心態(tài)及時(shí)進(jìn)行治療。
在活動(dòng)進(jìn)行中，我們的團(tuán)隊(duì)成員與殘聯(lián)、婦聯(lián)、司法局以及當(dāng)?shù)卣献鳎瑸閰⒓又v座的人們分發(fā)了一系列日常必需品，包括牙刷、牙膏、毛巾和帆布包。這些細(xì)心的安排贏得了當(dāng)?shù)鼐用竦母叨仍u(píng)價(jià)和感激之情。講座結(jié)束后，卜鑫彬、南茜、常凱等同學(xué)再次與政府代表和上述機(jī)構(gòu)一起，向在場(chǎng)的各位發(fā)放了午餐盒飯。居民們熱情地邀請(qǐng)我們的隊(duì)員以及政府人員到他們家中進(jìn)行親切的交流。
在活動(dòng)即將落下帷幕之際，此次宣講的團(tuán)隊(duì)為在座的居民們拍了張合影，以此象征著活動(dòng)的圓滿結(jié)束。
本次活動(dòng)圓滿落幕，贏得了當(dāng)?shù)鼐用窈驼膹V泛贊譽(yù)。活動(dòng)不僅提升了當(dāng)?shù)貗D女兒童的社會(huì)地位，還深化了民法典在民眾心中的影響力。同時(shí)，活動(dòng)對(duì)殘疾人士權(quán)益的保障起到了積極作用，為他們提供了更多支持和幫助。此外，健康宣講活動(dòng)也讓當(dāng)?shù)乩夏耆艘庾R(shí)到改善生活習(xí)慣的重要性，為預(yù)防疾病和識(shí)別殘疾癥狀提供了明確的指導(dǎo)。
