這本書主要講述一個老人出海捕魚，連續八十四天毫無收獲，唯一幫助他的小男孩也因父母強求在第三十九天時離開了他。在第八十五天時，老人出海在遠海終于捕到一條大旗魚，與其搏斗整整兩天后終于殺死了它。但在歸途中，又遇到鯊魚圍攻，精疲力盡的他扔徒手與鯊魚搏斗，船回港時，旗魚只剩下一副骨架，但老人仍然堅持出海捕魚。
老人的故事告訴我們：無論做任何事情都要堅持，努力，執著，不管結果如何，你做的一切都是有意義的。他執著的精神深深地影響著我——
上個學期末，我因體育不夠好，情感達到良好，靠的是體育老師網開一面：給了點同情分，但是體育老師說：欠我的同情分，你是要還債的，即開學時，測你的跳繩，至少180個。我當即承諾。
這對于一個不經常堅持跳繩的我，無疑是一項艱難的考驗。時間也只有2個月。第二天，媽媽就給我買了一個繩子。當天晚上，開練，每次跳繩堅持四組——即每天達到1000個。
盡管我腦海中不斷地回憶體育老師講的跳繩要領，努力模仿著高手的動作要領，可是繩不聽使喚，手也不聽使喚，——最多也只跳175個……當時，我真得很沮喪，覺得180個，對我是無稽之談，經常是手腳麻痛，就是跳到手臂斷了，都超不過180個吧。
看來，自己是達不到老師要求的，何必吃這個苦呢？我正想打退堂鼓，不想再練了。此刻，老人的形象突然出現在我的腦海里，他劃著船，拖著魚骨頭，正向著港灣駛去。一臉嘲笑地望著我，說：“我八十四天才打到魚呢！吃的是八十四天的苦，而你才練了幾天，就想放棄了，真是沒出息……”我的心猛地一驚：是呀，做任何事都要堅持，堅持才能成功啊……于是，又起身練習起跳繩……這之后，凡想退縮時，腦海中總是浮現老人的身影，于是在他的鼓勵下，每天就是失敗，也苦練40分鐘。有一次，跳繩失誤，打到了腿上，腳上一陣麻疼，我大叫了起來，可想想老人海上沒吃沒睡的，仍堅守，覺得自己根本不算苦了。于是忍痛也要繼續練，神奇的是我的疼痛漸漸消失了。之后，跳繩的興奮度越來越高，終于在暑假結束前幾天跳到了180個，我終于成功了！
《老人與海》是一本好書，我還要再看幾遍，大家不妨也看看吧！
