首先是對高中生常見的9個學習動力、態度、方法問題的初步解答——
1.高中學習的各個科目在未來生活中有什么實際用途？
大學以前的學習不是為了將來能如何使用，而是為了強化你的大腦，為了以后的學習做準備。跑步有什么用？跑步是為了鍛煉身體，學習的最基本作用就是為了鍛煉你的大腦。
2.學習時一點興趣都提不起來，怎么辦？
先設定目標，再明確動機，下面會有更詳細的說明。
3.如果遇到難題，旁邊沒有人能輔導怎么辦？
關鍵看你如何認識難題。相信你肯定喜歡玩游戲，請問你在遇到boss時，你第一次很可能打不過他，對吧？但是你會放棄嗎？不會，為什么？因為boss等于豐厚的經驗值，等于極品的裝備，等于成就感。
回到學習上來，如果你每天都坐你會做的題目，請問你如何成長，每一個難題都是一個成長的機會。下次遇到難題，首先調整狀態，發揮你的想象力，把它當成一個boss,想盡一切辦法干掉他。
4.初中認識那些學習不好、貪玩的人如果再來找自己玩兒怎么辦？
很多時候要學會放棄，先舍才有得，有了明確的目標，你就會知道如何選擇了。下面會詳細教你如何明確自己的目標。
5.上了高中后成績不拔尖反而落后了，怎么調整心態？
用正確的標準去評價自己。有的同學考60分就高呼萬歲，因為他終于及格了；另外一個同學考99分，都難過的傷心掉眼淚，因為他一切都考100分。請問這兩個人誰對誰錯？我比較欣賞第一種人，因為他很容易獲得快樂。
6.怎么把壓力轉化為動力？
通過問自己正確的問題。后面會有很詳細的說明。
7.怎么去堅持那些好的學習計劃？
堅持的秘訣是動機，而不是毅力。你要先有動力，才能堅持。
8.怎么發自內心的重視學習，覺得學習有用？
還是學習動機問題，往下看。
9.怎么提高自制力？
目標明確，動機明確，每次學習之前要完成的學習任務明確，基本就沒問題了。
接下來是正文，認真看完，嘗試去做，你一定會有收獲。
首先你要有一個明確的認識：學習是完全的腦力勞動，你只有在學習上找到快樂的感覺，你的大腦才能完全興奮起來，大腦才能進入工作狀態，這樣你的學習效率才能提高，而不是硬逼著自己去學，這樣大腦是興奮不起來的，就好像開車時一腳踩油門，一腳踩剎車，車子遲早會壞掉的。
學習目標
成功始于目標，想要高效學習先給自己定一個具體明確的目標。
具體怎么做？三個問題讓你的目標更明確。
1.你對你現在的成績滿意嗎？如果你的回答是不滿意，請繼續往下看，如果是滿意你就可以不用往下看了。
2.你希望下次考試考班上第幾名或者考多少分？根據自己情況選擇問題。如果你的答案是前幾名，說明你的目標不明確，請繼續往下看。
3.第幾名對你最有吸引力而且有可能性？這個問題是幫助你確定一個具體的名次或分數。要反復揣摩第5名吸引力大不大？可能性怎么樣？第6名？第7名？確定一個最有吸引力而且有可能性的目標。
到此你的目標應該很明確了，如果你在內心有了一種想要去實現這個目標的沖動，恭喜你你的目標夠明確了，也就是說你的目標開始發揮作用了
學習動力
欲望是你行動的原動力。通過問自己以下問題可以激發學習的欲望。
第一個問題：問自己現在夠不夠努力學習？
第二個問題：不努力學習會怎么樣？
關于這個問題給自己5分鐘時間什么都不要想，拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。
第三個問題：問自己我最害怕什么？
同樣5分鐘時間拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。
第四個問題：如果我繼續不努力學習會不會導致我最害怕的事情發生？
想辦法把不努力和最害怕的產生關聯。做到這一步你應該就有不努力學習的痛苦了，也就有動力了。但還不夠。
第五個問題：如果我從現在開始努力學習，我能得到什么好處？
最好還是限定五分鐘時間，寫在紙上。
學習效率
目標和動力對你的學習效率起著至關重要的作用。如果學習時在做到以下幾點，你的效率會更高。
1、每次學習之前先給自己定一個學習目標；比如說，這一個小時我要學習哪些內容？不要簡單的說復習數學或者背英語單詞，這樣學習目標不明確，而應該說復習數學第幾單元或者從第幾頁到第幾頁，然后給自己預計一個完成這個任務的合理時間，比如說30分鐘。這樣的短期目標（其實就是你的計劃）內容既非常具體而且有時間限制，一定能激發出你的學習動力。
2、學習時多利用你的想象力，理解文字背后要表達的真正意圖。愛因斯坦說想象力大于一切。左腦像內存，右腦才是硬盤。把文字轉化成圖像，不拘一格讓你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受學習的情景，仔細想象你當時的面部表情和你當時會說出來的話。總之就是描繪出一幅享受學習時的畫面，注重面部表情的刻畫。
3、學習時坐姿端正，全身放松，同時面帶微笑，擺出一副享受學習的表情和姿勢。簡單來說就是假裝你在享受學習。因為心情會影響你的姿勢和動作，同樣你的姿勢和動作也能帶動你的情緒。
