記憶力下降了怎么辦
英國著名劇作家、詩人和散文家奧斯卡·王爾德曾經說過：“記憶就像是我們隨身攜帶的日記。”然而，人們經常會忘記日記中記述的內容。對于人們為什么會忘記過去發生的事情，有許多理論和流派試圖加以解釋。有些理論認為與遺傳因素有關，而另一些理論認為與年齡老化有關。小面小編整理了行之有效的提高記憶力的方法。
1、閉上眼睛吃飯。
2、用手指分辨硬幣。
3、戴上耳機上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、甜食讓你變聰明。
6、吃早餐能活化大腦。
7、多咀嚼可以提高成績。
8、每天快走20分鐘。
9、多做“手指操”。
10、嘗試全新的運動。
11、放開嗓子大聲朗讀。
12、聞咖啡看魚的圖片。
13、去陌生的地方散步。
14、判斷自己是右腦型還是左腦型。
15、用直覺作決斷。
16、到餐館點沒吃過的菜。
17、把自己的錢花掉。
18、專門繞遠路。
19、用左手端茶杯。
20、聽不同類型的歌曲。
21、每天睡覺6小時。
22、記住每次成功的感覺
23、對自己說“肯定能行”
24、寫100自己喜歡的東西
25、變換視角看問題
26、一想到就說出來
27、讓腦偶爾無聊一下
28、看從來不看的電視節目
29、親身體驗是腦最寶貴的財富
30、做個傾聽者十分科學。
時間：2021-06-17 作者：愛開大學生 來源：愛開大學生 關注：
