中學時代，在課堂上聽老師講課是學習的主要任務，課堂學習的內容是我們學習的主要內容，如果我們輕視了課堂學習，那就是最嚴重地浪費時間。實踐證明，學生之間學習成績的差距，首先是在課堂聽課效率上被拉開的。每一個真正想把學習成績搞上去的同學，就要研究自己在課堂聽課方面的現狀，不斷提高聽課質量，向45分鐘要效率；

為提高課堂45分鐘的學習效率，請你注意以下幾個方面：

1．課前準備是上好課的前提

(1)心理準備。不同的心理準備導致不同的課堂學習效率。有的學生一見老師進教室就分外高興，總盼望上課時能向老師多學點新知識、解決新問題，這種心理狀態就必然使課堂的學習效率大大提高；沒有這樣一種積極的心理狀態的學生要努力調整過來。

(2)知識準備。這主要是通過預習來排除聽新課的知識障礙。趙振平說：“學習上我喜歡走在老師的前面，做到心中有數。”一位學習進步較大的學生總結到：“每天20分鐘的預習，改變了我的學習被動局面。”課前預習之后，可以站在一個高度聽老師講課，聽課有困難的同學一定要預習。

實踐證明，加強課前預習是一條行之有效的學習經驗，它可以使你及時發現自己知識上的薄弱環節，準備好新課所需要的知識，從而提高你的聽課水平和筆記水平。除此之外，教育心理學家認為，進行課前預習還有以下好處：①具備心理優勢。只有具備良好的心理素質，也就是具有心理優勢，才能取得好成績。教學實踐中我們經常可以看到，一些學習感到困難，學習成績較差的同學往往由于聽不懂老師的講課而失去信心和充滿自卑感，進而一蹶不振，在課堂上如坐針氈。如果我們同學在課前做好預習，那就如同進行了“火力偵察”，當能夠發現新課中的重點和難點，心中有數，在聽課時就能產生一種積極主動、輕松自如的心理狀態，這正是成功學習所需要的一種心理優勢。“兩軍相逢勇者勝”的原因就在于其心理占了優勢。②造成思維定勢。課前預習初步消化了新課，這就為以后的聽課活動造成了思維上的準備性和方向性，這種準備性和方向性就是一種思維定勢。通過預習形成的這種思維定勢具有十分重要的意義：它能使你在聽課時的感知覺更具有選擇性、理解性，記憶、思維更具有針對性和目的性，從而有利于你抓住重點，理解難點，有利于你減輕記憶負擔。③培養自學能力。能力是在活動中產生的。預習是一種自學活動，它包括復習舊課、獨立閱讀新課，動手完成預習提綱和查閱工具書等。同學們如果能自覺地而不是被迫地、長期地而不是短暫地堅持預習，那么，你就會使自己的閱讀速度逐步加快，善于分析綜合和抽象概括問題，思維的廣度和深度及速度也會逐漸得到改善。這些自學能力光靠課堂聽是“聽”不來的。在舊知識不斷更新、新知識層出不窮的當今世界，這種自學能力無疑是一種使你終生享用不盡的寶貴財富。

(3)物質準備。聽課用的書和筆記本、學習文具等，這些都須在上課前準備好，以免上課時因尋找這些用具而影響聽課效率。

(4)身體準備。大腦的機能狀態直接關系到上課的效果，要使大腦處于最佳的機能狀態，必須保證有充足的睡眠和休息，吃好早餐，堅持午睡，課間走出教室適度活動，特別要認真做好課間操，利用課間做作業是不可取的。2．集中注意力是聽好課的基礎提高聽課效率，必須集中注意力。當我們坐在課堂上專心致志地聽老師講解而對其他事物“視而不見”、“充耳不聞”時，大腦皮層相應區域就會產生一個與當時智力活動有關的感知、動作和記憶的優勢興奮中心，這就是注意。上課是我們中學生獲得知識、學習取得成功的基本渠道。有些同學上課注意力不集中，一有風吹草動就分心走神，這樣肯定聽不好課；一些同學意志堅強，即使在比較喧鬧的環境中也能穩定情緒不受干擾，能全神貫注地學習。這種具有較強穩定性的注意品質為同學們學習成功創造了條件。上課專心聽講事半而功倍，反之則事倍而功半。具體要求如下：

(1)要對自己提出盡可能當堂掌握知識的要求。要認識到只有提高課堂45分鐘的利用率才能減輕課后的學習負擔，讓課后有更多的時間學習其他知識。有時，老師一進課堂就宣布；“為了檢查這節課的聽課效果，這節課的后10分鐘要進行當堂測驗。”目的就是為了集中大家上課的注意力，因此，這一節課的效果一定不錯。我們同學平時每節課都應該自覺地要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的精力定會高度集中，聽課效率也定會大大提高。

(2)盡快進入學習狀態。兩分鐘預備鈴一響，就要迅速進入積極的學習狀態，可以回憶上節課老師講的內容，也可以回憶預習時的思路和沒有解決的問題。部分同學在預備鈴響之后仍然講話，或做其他與本節課無關的事，既不能使自己盡快進入學習狀態，又影響了其他同學的學習或聽課情緒，甚至影響了老師上課的情緒，這種現象應該克服。

(3)要自始至終保持高度的注意力。九五屆一位省高考狀元說自己幾乎“課堂上每一秒鐘都在學習”。數學家陳景潤中學時代從上課到下課總是全神貫注，聽得入神時甚至連嘴巴也張得大大的。同學們對老師的講課要一句不漏地聽，要注意聽老師講解、分析、發揮時的每一句話，特別要注意聽概括性的話、關鍵性的語句，對自認為已經聽懂了的問題也要認真聽，因為自認為懂了不一定真懂，同時對問題理解的深度和老師可能有距離，對問題分析的思路可能和老師不相同。

(4)要自覺地同聽課時的分心現象作斗爭。做注意力的主人，學會調節自己的行為，把注意力分配好。學習活動是一種自覺、主動、積極的自我活動過程。當我們在課堂上不能堅持聽講時，就可以用自我提醒、自我命令對自己提出要求，努力使自己的行為與目標一致。學習活動又是一個復雜的活動，往往需要同時進行多種活動。例如聽講和記筆記，雖然共同的內容把它們聯系起來了，但也要合理分配注意力。心理學家認為，在同一時間進行多種活動時，一般把注意力首先集中在新的不熟悉的活動上，然后兼顧其他活動，這樣效果更好。對于老師講課中的重點、難點，我們同學必須集中注意力，眼看、耳聽、口讀、手寫、心記同時并舉，在大腦皮層建立起優勢興奮中心，這是有意注意；與此同時，老師講課時的語調、表情、動作、口音也會在不知不覺中輸入你的大腦、留下印象，這就是無意注意。兩種注意相互協調、配合，則更有利于注意的集中與維持。

課堂上注意力高度集中，是一種學習能力，是一種專注能力，也是一種學習習慣，這需要我們同學在平時靠自己的毅力來訓練。

3．用心多思是聽好課的關鍵古人說：“行成于思。”接受知識的“容器”，不是耳朵，也不是眼睛，而是人的大腦。聽課時如果我們同學的大腦不能積極開動起來，即使“認真”聽了，也會“一個耳朵進去另一個耳朵出來”，知識不會在你的腦中留下任何印象。所以課堂上，我們同學要開動腦筋，積極思考老師提出的每一個問題，不放過任何一個問題，積極參與課堂討論，勇于發表自己的看法。用心思考是聽好課的關鍵。

聽課時，我們要注意聽老師是怎樣由舊知識引入新知識的；老師是怎樣抓題眼、抓重點、講難點的；老師是怎樣運用科學的思維方法進行推理論證、舉一反三的。我們不僅要思考老師講的是什么，還要思考老師為什么這樣講；不僅要思考老師提出的問題，還要思考同學質疑的問題；不僅要思考本節課知識的重點、難點，還要通過新舊知識的聯系來思考本節課所學習的知識點在整個知識鏈中的地位和作用。一位優秀生說：“上課肘我很注意聽老師怎樣由以前學過的知識引出新的命題和方法，這對建立完整的知識體系很重要。”除此之外，我們還要積極參與課堂討論，不要怕出錯，更不要懶惰。

80年代，上海出了一個連續在國內外五次大型知識競賽中奪魁的高材生——車曉東。老師允許他上課時可以另找地方自學，但他從不缺一堂課。他說：“雖然老師講課的內容大部分我早巳掌握，但老師分析問題、解決問題的邏輯方法我還沒有學到手，我聽課的目的是把自己的思維方法跟老師的思維方法作比較，找出差距，培養自己的思維能力。”

另一名優秀生在總結學習經驗時寫道：“每堂課一開始，我就努力與老師共‘呼吸’，緊緊跟隨老師的思路，理解老師講授內容的邏輯性，當你的思路和老師講課的思路產生‘共鳴’時，這種聽課簡直是享受，你原有的知識也無疑得到了鞏固和升華。同時我還注意抓住老師寫字、沉思等停頓的每一瞬間，以極快的速度復習剛才學過的內容，經過這樣多次復習就可以把不少知識當堂記住。”

這兩位優秀生的經驗都為我們提高聽課效率提出了更為明確和更高層次的要求。

4．聽課中應該注意的幾個問題

(1)處理好記筆記和聽課的關系。課堂上應有適當的課堂筆記，而課堂記筆記需要耳聽、眼看、腦思和手寫密切配合，這樣就有效地促進了積極思維，使注意力更加集中，加深了知識在腦中的印象；同時有了課堂筆記，課后復習可以一目了然地看出老師講課的思路、重點和難點，既可以幫助我們加深對課文的理解，又能幫助我們積累資料。課堂筆記應當記自己聽課提綱、記老師解題的思路以及講課的重點、難點，特別是記自己不理解或老師講的同自己理解不一致的地方。自己在課堂上因受啟發而聯想到的問題也要盡可能地隨時記下。但是，聽和記以聽為主、以記為輔，記為聽服務，千萬不能因為記而妨礙了聽，實在記不下來的可以先空著留在下課后補上。記筆記要簡明，可以采用縮句、空格、省字、符號等來速記，務求快捷，記板書時力爭做到老師粉筆一停就能記好，當然更要注意記錄準確。

(2)不鉆“牛角尖”，保證聽課連續性。課堂上同學要始終跟著老師的思路走，聽課時如果出現了“卡殼”現象，某個問題沒有弄懂，這時要冷靜，不要急躁，不要在課堂上一味地鉆這個“牛角尖”，而要先把問題記下來留待質疑或課后去解決，要接著往下聽講。假如一個問題沒聽懂就一個勁地想，而老師是不會因為你在思考這個問題而停止講課，等你從“牛角尖”中醒悟過來，聽課的連續性已被破壞，思路也接不上了，老師后面講的問題你就可能聽不全、聽不懂，甚至會影響整個聽課的效果。上課鉆“牛角尖”是一種注意力不能及時轉移的毛病，在高中階段課堂容量大的情況下特別要注意避免這種現象，保持個人思維的靈活性。

(3)要盡量適應老師講課的特點。不同的老師有不同的講課特點，即使同一個老師由于多方面的原因，也可能采取不同的教學方法，加之教學水平的差異，也就形成多彩的教學特點，特別是升級或文理調班換老師之后更要注意盡快地適應老師。

上課專心聽講、積極思考，敢于提出問題、敢于發表自己的見解，牢牢抓住上課這個中心環節，這是優秀學生在學習上取得成功的一個主要原因。他們深知：中學時代是人生的黃金時代，而這種黃金時代的大部分寶貴時光恰恰是在教室里度過的，如果我們輕視上課聽講的重要性，勢必使自己的“黃金時代”失去它的光彩。

一位老教師說：“我站在講臺上，經常看到那些重視聽課、善于聽課的優秀學生精神貫注，緊跟老師講課的思路，眼睛里閃爍著智慧的光芒，那種神情就是他將來成才的先兆。”

每一位愿意把學習成績迅速提高的同學；就要以飽滿的情緒、充沛的精力投入到課堂學習中去向課堂45分鐘要效率。