明確你的目標(biāo)，減少關(guān)注方向，把你的計(jì)劃變成習(xí)慣，每天堅(jiān)持刻意練習(xí)，每次只做一件事，別想著取巧，有耐心。多思考，定期總結(jié)，反復(fù)實(shí)踐。

1、目標(biāo)明確一些，確認(rèn)具體能達(dá)到什么樣的目的，想付出多大精力和時(shí)間。這樣才可以有針對(duì)性的去制訂計(jì)劃。

2、把你的計(jì)劃分解為習(xí)慣，每天早晨或晚前堅(jiān)持半小時(shí)或1小時(shí)，堅(jiān)持1年能看到非常不錯(cuò)的收益。

3、了解刻意練習(xí)（出自《哪來的天才》）和1萬小時(shí)（出自《異類》）

刻意練習(xí)：

專家和普通人的不同反映出：通過長時(shí)間的刻意努力，在特定領(lǐng)域內(nèi)可顯著提升表現(xiàn)水平。關(guān)鍵是提高績(jī)效，刻意練習(xí)是為了提高績(jī)效而被設(shè)計(jì)出來的。

刻意練習(xí)，刻意練習(xí)和我們平常的練習(xí)的區(qū)別在于兩點(diǎn)：要在學(xué)習(xí)區(qū)選擇合理的高強(qiáng)度活動(dòng)；重復(fù)的數(shù)量要高到單調(diào)乏味的程度。高度重復(fù)是刻意練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)最大的不同。

刻意練習(xí)需要反饋，刻意練習(xí)對(duì)結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的。沒有反饋的練習(xí)只會(huì)發(fā)生兩件事情：你將不再進(jìn)步，或者你不在乎了。

刻意練習(xí)是費(fèi)神的，刻意練習(xí)要求專注和集中，工作量是如此巨大以至于似乎無人能長時(shí)間堅(jiān)持下去，一天練習(xí)4-5小時(shí)似乎是刻意練習(xí)的上限。著名音樂教育家奧爾認(rèn)為，思想高度集中地練習(xí)，1個(gè)半小時(shí)足夠，因?yàn)槟悴豢赡苷�整一天都保持高度集中的練�?xí)狀態(tài)。

刻意練習(xí)缺乏樂趣，做我們得心應(yīng)手的事情會(huì)讓人渾身舒暢，但這恰恰是刻意練習(xí)的反面。從本質(zhì)上說，刻意練習(xí)是不令人愉快的。

要避免自動(dòng)狀態(tài)，偉大的成功者從來不允許自己進(jìn)入自動(dòng)狀態(tài)，這就是刻意練習(xí)的效果，避免自動(dòng)性，或者說，避開慣性。

4、要做事或培養(yǎng)習(xí)慣過程，一次只做一件事，不要一心多用，不用多任務(wù)

5、學(xué)習(xí)或做事過程要有耐心，不要想著取巧，除了少數(shù)特別情況，很多時(shí)間專業(yè)就是時(shí)間的積累（參考前面的刻意練習(xí)）

6、不管你學(xué)什么東西，定期的總結(jié)和反思是必不可少的步驟

7、反復(fù)嘗試：你知道嗎，嘗試五次之后，成功率能提高60%以上。

今天的內(nèi)容就介紹這里了。