高三生如何快速進入學習狀態：打敗“長假后遺癥”的5個妙招

悠長假期過后，有些高三生還無法一下恢復到學習狀態，這讓許多家長為之擔心，希望自己的孩子可以集中精神，立刻進入到高效的學習狀態。下面就為大家介紹5個小妙招，幫助考生快速進入到高效學習狀態。

1.限時訓練——在做章節練習時，對每一題分配相應時間，盡量在規定的時間完成，最后才對答案，看自己完成練習正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發現自己存在問題所在，以便能在最短時間內予以彌補。正確率低于80%往往意味著自己在相關章節存在著較大問題。

2.嘗試訓練——課堂教師傳授的方法和課后看到的方法，當天盡量從手中已有的練習冊或畢業班用的總復習練習冊上找題目試用，看自己方法是否用得順暢，用得不順暢說明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化別人方法為自己的方法。

3.彌補訓練——選擇一本練習冊作為主練習本，其它練習不要題題都做，只要選擇性訓練即可，大多數題感覺有明顯思路可跳過去不做，不要無謂浪費時間。這樣做可有的放矢，畢竟一個人的精力是有限的。

4.熱點訓練——學會通過中高考試卷確定高考主要考查內容，然后有針對性地選擇相關練習進行重點訓練，保證每次考試時能以平和的心態答題，取得最佳成績。

5.歸納訓練——學完每一章節完成相關章節練習后，確立這些章節主要考查內容、典型問題，對典型題型及相關解題思路和方法進行整理歸納，每天抽空看一看這些歸納內容，反復幾次后便可以將知識深深刻入腦海中，很長時間都不會遺忘。這樣做還能最大限度避免重復性無謂的練習，高效利用好時間。

相信做好以上幾點，可以快速進入到學習狀態，高效學習。

十一長假過后，高考復習如何進行?

國慶長假結束了，高三學生又開始了復習，高三復習可以說是一個在不斷的重復中提高的階段，高三復習的整個一年都可以看作是對高一、高二階段的大復習，根據遺忘規律，學習的內容最好的鞏固方法就是及時復習。復習的方法和策略很多，我們在這里僅向大家介紹一種比較有效的復習方法——五程序復習法。

所謂“五程序復習法”，就是把一個完整的復習過程劃分為五個上下之間存在程序關系的五個環節。

第一環節嘗試回憶

所謂嘗試回憶是將課堂學習的內容回想一遍。有人將它比喻為“反芻”，就像牛或羊一樣，把已經進入胃癌的食物再返回到口腔里細細加以咀嚼。這種方法實際上是在自己檢查自己，逼上著自己進行思維活動。

嘗試回憶的好處，至少可以表現為以下四個方面：

(1)可以檢查課堂學習的效果

在嘗試回憶的過程中，如果能夠正確要回憶出課堂學習的全部或大部分內容，這就可以證明自己的預習和課堂學習的效果是好的。為了正確地檢驗自己的預習和課堂學習的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內容寫出來。這樣嘗試回憶的效果會更好。

(2)可以提高記憶能力

由于嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學過的知識，在尚未進入遺忘狀態之前，就在頭腦里再現了一遍，這當然是有利于記憶的保持的。

(3)可以提高閱讀和整理筆記的積極性

通過嘗試回憶，把課堂學習的內容在腦子里再過一遍，記住的往往是自己已經懂得的，沒有記住的正是自己沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學習效果的檢查。對于那些想一出來的學習內容，自然就會急著去看或筆記。這樣，就激發了看書和整理筆記的積極性，并自覺地將忘記的內容作為復習的重點，使得復習有針對性。

(4)可以培養思維的能力

嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學習的內容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做“記憶體操”。因此，一個經常嘗試回憶的學生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。

第二環節認真讀書

在復習的過程中，完成了嘗試回憶的步驟以后，便要開始認真讀書。當然，這時候的讀書與預習和課堂學習時的讀書是不一樣的，它是在預習和課堂學習基礎上進行的。因此，必須做到以下幾點：

(1)讀書和思考相結合

所謂讀書和思考相結合，是指不僅要在讀書的過程中認真真要從頭到尾、逐字逐句讀，對基本概念、基礎知識的內容絕對不馬虎，要全面過目，而且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現的問題，思考內在聯系，更要思考對知識的理解和應用。

(2)要重點突出

復習中的讀書，要有重點要細讀和思考。對于已經記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集中在回憶不起來和印象模糊的內容上面。在讀書的時候，不妨可以邊讀邊劃。

(3)重在精讀、熟讀

對于課本中的一些重要內容，必須做到精讀和熟讀。至于一些關鍵的章節和定義、定理和定律等內容，還要在精讀、熟讀的基礎上，將其背出來。

(4)適當看一些參考書

在復習的過程中，適當地看一些參考書還是很有必要的。看參考書當然是在復習好課本的內容的基礎上進行的，而且是結合課本的內容去讀參考書的內容。

第三環節充分利用網絡資源

隨著網絡的發達，現在老師和學生越來越重視起網絡資源對高三復習的重要性，比如高考(微博)資源網，其有20多個地方站，也就是各省市知名學校的模擬試題，診斷試題，期中，期末考試等有應有盡有。而且北京各區的密卷也是價值很高，對高三的復習有很大的幫助。最主要的是網站資源更新及時，質量高，有些還是高考命題小組老師供稿的，所以很值得高三學生去下載。

第四環節整理筆記

在復習過程中的整理筆記，是指要把預習、課堂學習和復習等學習過程中所記的筆記串聯起來進行一定的加工和整理，使其成為一份經過加工和提煉的復習資料。整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引清楚，中心突出，內容精練，最好還有自己的獨到見解。這樣，可以使這份經過加工整理后的筆記成為階段復習和重要考試前的復習的得力助手。

第五環節探索和發現

復習的內容不能僅僅局限于重復課本的內容上面，而應該在復習舊知識的基礎上不斷地進行探索和有所發現。所謂“溫故而知新”也就是這個道理。要在復習的過程中進行探索，最根本的辦法就是“質疑”，也就是提出問題。對于知識，不僅要懂?“是什么”的問題，而且還要懂得“為什么”的問題。