高三第一學期期中考該以什么樣的心態面對

一周后，對于大部分的高三學生來說，迎來了本學年第一次大考—期中考試。對于北京的學生來說，有四次考試都屬于大考，分別是期中考試、期末考試、一模、二模，這四次考試成績是填報志愿的重要參考。盡管一些區縣期中考試不是統考，學生不清楚自己在區排名情況，可是期中考試無論是在學習上，還是在志愿填報上，都能一定程度上說明一些問題。

一、期中考試試卷特點

1.期中考試是階段性的考試，知識點覆蓋面離高考要求還遠。現在各學校基本上都處于第一輪復習階段，從九月開學到現在為止，僅僅是兩個月的時間，從復習進度上看，復習的內容只占一部分，例如說數學學科，期中考試的題型集中在三角函數、函數與導數、立體幾何、數列這幾個模塊，物理學科以力學為主、少許電學知識等。

2.期中考試試卷質量有別于月考。特別是區統考的試卷，涉及的人數較多，因此在命題上比月考卷更慎重。無論是區統一命題還是學校自行命題，期中考試兼顧開學以后所學的知識點，比月考的考查范圍廣。

3.從以往的考試題目看總體上不難。以基礎題為主，衍生題占很少的份額，特別是理科數理化生四科，學生拿高分難度應該不大。

4.期中試卷英語和語文數學學科題型上與高考要求基本一致，特別是語文和英語兩科，但是文綜和理綜目前是分開考試，沒有綜合考試。因此說這次考試僅僅是復習過程中的一次參考，不能決定學生高考走向。

二、以什么樣的心態應對這次考試

在現實中，很多學生面對題目難度不大的考試，一樣考不出理想的成績，主要是因為對考試的認識方面存在問題，例如說很多人覺得期中考試重要，對每一個題目都慎重起見，結果面對一個簡單的問題，都是在緊張的心態中應對，就是俗話說的“殺雞用宰牛刀”，2012年海淀區一模試卷，特別是文綜，難度不大，絕大多數學生還是沒有考出理想成績，問題就在這里。

一個觀眾上臺挑戰雜技演員，其實動作很簡單—蒙著眼睛跨越前面的凳子。當他順利跨過一個凳子的時候，臺下一片掌聲，接著是第二個、第三個……終于掌聲停止了，換來了一片笑聲，笑聲越來越大，要不是工作人員拉一把，他最后一步就跨到臺下了。把他蒙在眼上布解開，他回頭一看，原來他跨越很多步都是空的，下面沒有凳子，他還在盡力的以一種動作在跨越……那么對于高三的學生來說，也是如此，學著學著就變得盲從了，不論是遇到什么樣的題目都機械的做，面對什么樣的試卷都機械考，最后到高考，一腳就跨越到臺下去了。更有很多學生，在學習中分不清主次，找不到自己所需要的，遇到什么樣的作業都盡力花時間做。

那么這次考試一樣，題目應該不難，可是一樣有很多學生考不出理想成績，原因已經很明顯了，因為太模式化了，讓自己的判斷力大打折扣。

面對考試，肯定要清醒，只有清醒，思路才清晰。此外都是老話了，考試是自我完善，不是自我證明。

備戰高三期中考試：答題、心理各有策略

高三上學期期中考試臨近，本次期中考試是進入高三后的第一次正規考試，是高三的一次階段性考試。現階段的高三教學處于新授課加復習課階段，同學們還處于進入高三的適應期。期中考試的目的重在引導同學們從備考意識，思維狀態，學科知識和能力等方面走進高三。同學們可以利用這次考試盡快熟悉高考，尤其是以前沒有遇到過的題型，為高三的學習做好準備。

針對以上情況，教育專家建議同學們先熟知高考應試策略，并從期中考試開始，養好良好的答題應試習慣，為爭取好成績做好充分準備。

一、答題策略

1、合理分配時間。由于現在的考試都有時間限制，所以既考察答題的準確度，又檢驗答題的速度，要求既快又準確。一份試卷中各題的占分比例不一樣，要學會“量體裁衣，看分花時”。分值小就少花時，分值大就多花時。假如一個只有2分的選擇題花去你10分鐘的時間，那肯定是不合理的，這樣勢必減少其他題目的解答時間。在某個題上花了大量時間還沒眉目，就趕快轉移兵力，把其他的先攻下來;最后有時間再集中精力主攻大題。

2、堅持先易后難的原則。拿到考卷，先做容易題，后做難題，這不但是經驗之談，而且符合心理學原理。剛進考場時，人的心情都比較緊張，感知、記憶、思維等心理過程都還未適應考場上的緊張氣氛，沒有達到最佳狀態。待做過幾題后，特別是做了幾道有把握的容易題之后，心情就逐漸穩定下來，智力活動也恢復了常態，這時再做難題就容易成功。而且做的小題越多，拿到的分數也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增強。

3、盡量做到不留“空白”。做題“空白”無論如何是不會得分的，有的題不會做或沒有把握，也不要空著。對于客觀題，如沒有把握，要堅持相信第一感覺。經驗告訴我們，第一感覺往往是最理想的選擇。或者用排除法篩除其中一兩個選項，再從剩余的選項中選出較為正確的選項。對于主觀題，可以采用“分步”、“分點”得分的方法。會多少答多少，千萬別套范文，即使寫上一些相關的公式也可能會有一定的分數，以達到在能得分的地方絕不失分，不易得分處爭取得分的目的。

4、保持卷面整潔美觀。答題時要注意字跡清楚，標點正確，答案布局合理，保證整張試卷卷面的整潔美觀。這除了能得到客觀上的好分數外，還能得到主觀上的“感情分”。心理學中的暈輪效應表明，一個人對某人有了一定認識后，會影響到對該人其他方面的認識和評價。閱卷老師在枯燥、單調的批改過程中，看到整潔美觀的卷子，會產生賞心悅目的舒適感覺，會覺得這考生不錯，其他能力也肯定比人家好，于是卷面清楚者的得分好上加好，糊涂者的得分差上加差，兩者分數比客觀分數的差距拉得更遠了。

二、心理策略

1、自我減輕精神壓力。面對高三的緊張學習，心情過分緊張和焦慮，精神除于一定的緊張狀態是正常的，但壓力過大則會影響成績。所以同學們要學會自我減壓。這種壓力，部分是社會、家長和老師造成的，但內因是主要的。這就要求解除自身過重的思想負擔，一切從實際出發，不要好高騖遠，以免達不到目標而失去信心。另外要充滿自信，相信自己經過認真的復習，已達到一定的知識水平，完全可以從容地面對考試。不去和別人相比，自己肯定有自己的長處，別人也肯定有他們的短處。那些在考試中超水平發揮的同學，其成功經驗一般是無心理負擔，能從容應試。

2、正確評價自己，明確考試動機。考試前對自己的學習務必要有一個正確的評價。切忌過高或過低地估計自己。即使是平時學習成績優異的同學也要考慮是否平時復習的疑難問題都搞懂了，是否還有任何疏漏的地方。這樣才能既看到自己的優勢，又能及時發現自己的弱點。即使是平時學習成績一般的同學也要看到自己的優勢，發現自身的閃光點，相信自己能超水平發揮。過強和過弱的考試動機都不利于產生良好的效果。所以既不能把考試目標定得過高，也不要過于自卑，低估了自己的真實水平。目標的實現也就是自己真實能力的體現。

3、考后有正確的期望心理。同學們在考試完后不要過多的糾結過高或過低的分數，這時一定要對試卷和自己的成績進行及時認真地分析。查漏補缺找到自己知識的漏洞，找到自己的不足之處，為以后的學習做好針對性的準備。