1、考試沒能達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)

因考試而產(chǎn)生的失落，可能和預(yù)期目標(biāo)過高有關(guān)。要知道，羅馬不是一天建成的，等待美好結(jié)果也是需要時(shí)間和機(jī)遇的，而學(xué)習(xí)更是一個(gè)積累的過程，只有從量變到質(zhì)變產(chǎn)生飛躍的時(shí)候，我們才會(huì)享受到瓜熟蒂落的收獲。所以，我們一方面要確定一個(gè)合適的目標(biāo)，另一方面要持續(xù)努力，決不放棄。比如，考試之后，我們不能簡單地將考卷塞進(jìn)抽屜里面了事，而要作仔細(xì)的分析。首先，一定要努力改正自己的錯(cuò)題，不要讓同樣的錯(cuò)誤犯第二次;其次，要對(duì)試卷的情況進(jìn)行分析，看看哪些分是不該丟的;最后，要針對(duì)自己的錯(cuò)誤制訂補(bǔ)救計(jì)劃，有針對(duì)性地調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容。

2、對(duì)未來感覺迷茫

對(duì)未知的恐懼是人類的共性，因?yàn)闆]有人知道自己的明天會(huì)怎么樣。

每一天都是新的，努力今天，就會(huì)幸福明天。其實(shí)，我們今天付出的每一點(diǎn)努力，都是為了讓明天更加驕傲地活著。如果真的覺得迷茫，那就將自己的困惑寫下來吧。過一段時(shí)間再看，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多煩惱已經(jīng)隨著時(shí)間的流逝煙消云散了。

3、身體疲憊，不想學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)是需要消耗能量的，能量不足就會(huì)感覺壓力很大，同時(shí)會(huì)覺得身體疲倦，不想學(xué)習(xí)，甚至什么都不想做。我們?nèi)绻�出現(xiàn)上述狀態(tài)，就要稍微休息一下。如果有機(jī)會(huì)外出，去大自然待上幾天是最好的。平時(shí)要多吃一些有營養(yǎng)的食物，如果沒有條件的話，也要準(zhǔn)備些水果和核桃之類的零食。必要的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

4、周圍一切都不如意

我們每個(gè)人，都是和周圍的環(huán)境緊密地聯(lián)系在一起的。如果覺得周圍的環(huán)境不如意，請(qǐng)多找找自己的原因，提高自己的適應(yīng)能力和與人相處的能力。

在高三首輪復(fù)習(xí)中，我們會(huì)面臨很多問題。一方面，學(xué)習(xí)節(jié)奏大大加快，很多人會(huì)感覺不適應(yīng);另一方面，處理人際關(guān)系的時(shí)間和精力更少，但我們又需要和諧的氣氛，以便更好地學(xué)習(xí)、生活。所以，我們需要提高自己處理問題的能力。等到有能力將自己的事情安排得有條有理的時(shí)候，我們便能把握節(jié)奏，愉快地學(xué)習(xí)和生活。

5、情緒低落，積極的想法少

有時(shí)候，我們覺得情緒低落，可能和我們不能正確認(rèn)識(shí)自己有關(guān)，也可能和我們的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)有關(guān)，還可能和我們看待問題的方式有關(guān)。情緒如同海水一樣，潮起潮落，都是正常的，不要對(duì)情緒的低潮期過于在意，要保持良好的心態(tài)。

高考必知2016年高考年表

高三高考備戰(zhàn)的一整年已經(jīng)過去一半，百年英才為您整理和回顧高考一年重要大事件：

2015年9月—10月：

1.開學(xué)調(diào)整：新學(xué)期開始，正式成為高三生了!生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏都要跟著緊湊起來，作息時(shí)間要調(diào)整好。

2.一輪復(fù)習(xí)：一輪復(fù)習(xí)從9月持續(xù)到寒假。一輪復(fù)習(xí)的前期，往往還有新課要講、新知識(shí)要學(xué)，同學(xué)們要梳理好知識(shí)點(diǎn)，鞏固基礎(chǔ)。對(duì)于這部分新知識(shí)，同學(xué)們可以在暑期做好預(yù)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)中就不會(huì)占用太多復(fù)習(xí)時(shí)間。

3.民航、空軍招飛：每年空軍面向高中生招飛工作一般于9月底10月初啟動(dòng)。

4.月考調(diào)研考：高三整年都充斥著各種大考小考。高三的第一次月考很重要，是對(duì)高三一個(gè)月知識(shí)的檢驗(yàn)，小編在此也提醒準(zhǔn)高三生們，這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)正式進(jìn)入備考狀態(tài)了。

5.國慶假期：假期也是一個(gè)彎道超車的好時(shí)機(jī)，畢竟高三的時(shí)間是非常珍貴的，你比別人多努力幾天，成績可能就超上去了。

2015年11月：

1.期中考試：高三上學(xué)期期中考試也要開始了，期中考試后，考生的名次發(fā)生第一次分化，同學(xué)們要調(diào)整好下一階段的復(fù)習(xí)計(jì)劃和心態(tài)。

2.藝考政策：藝考政策出臺(tái)，考生可以留意有沒有什么變化。想要走藝考路線的考生一定要讀懂招生政策和規(guī)定。

3.民航招飛：民航招飛政策一般也在本月陸續(xù)發(fā)布。參加各項(xiàng)考試的考生一定要密切關(guān)注各高校網(wǎng)站和教育考試院發(fā)布的相關(guān)信息。

2015年12月：

1.高考報(bào)名：大部分省市的高考報(bào)名在12月開始，也有些在11月下旬就開始了。考生要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)登錄教育考試院網(wǎng)站報(bào)名。

2.特殊類招生：大部分省市開始體育、藝術(shù)統(tǒng)考。

2016年1月：

1.高中學(xué)業(yè)水平考試：學(xué)業(yè)水平考試成績等級(jí)與高考錄取有關(guān)，務(wù)必過關(guān)。

2.期末考試：這是對(duì)一輪復(fù)習(xí)的總結(jié)，也是對(duì)接下來復(fù)習(xí)計(jì)劃的承接。

3.高考考試說明：各省市高考考試說明開始陸續(xù)公布。高考考試說明是高考復(fù)習(xí)最重要的依據(jù)，一定要細(xì)細(xì)解讀，對(duì)照說明里的知識(shí)考點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺。

2016年2月：

1.寒假：這是高三生唯一一個(gè)比較長的假期了。針對(duì)期末考試的情況，考生應(yīng)利用好寒假進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

2.二輪復(fù)習(xí)：2月-4月是二輪復(fù)習(xí)時(shí)間，這個(gè)階段的任務(wù)是提升成績，知識(shí)點(diǎn)的綜合運(yùn)用能力要穩(wěn)定下來。

2016年3月：

1.高考體檢：部分高校及專業(yè)對(duì)體檢結(jié)果有要求，考生不可掉以輕心。體檢前注意調(diào)整好飲食和作息。

2.高三一模：高三一模很重要，參與的考生很多，當(dāng)?shù)亟逃�部分還會(huì)進(jìn)行成績統(tǒng)計(jì)，劃出分?jǐn)?shù)線。有些地方的一模安排在四月份。

2016年4月：

1.高考招生政策：一系列的高考政策開始接連發(fā)布，考生要密切留意。

2.志愿信息收集：高考后距離志愿填報(bào)的時(shí)間很短，從四月開始，考生和家長就要不定時(shí)搜集有關(guān)志愿方面的信息，初步想好報(bào)考方向。

2016年5月：

1.高三二模、三模：二模三模是高考前的重要練兵，考生要從這些考試中吸取經(jīng)驗(yàn)。

2.高校招生計(jì)劃：一些高校的招生計(jì)劃、招生簡章陸續(xù)發(fā)布，注意保留好，志愿填報(bào)的時(shí)候可能用得上。

3.三輪復(fù)習(xí)：三輪復(fù)習(xí)是最后的高考沖刺了，這時(shí)期重點(diǎn)是重回基礎(chǔ)，把復(fù)習(xí)過的內(nèi)容重新過一遍，增強(qiáng)記憶;同時(shí)調(diào)整好身心，準(zhǔn)備高考!

2016年6月：

1.高考：考試期間同學(xué)們注意調(diào)整飲食和心理狀態(tài)，放松心情迎接最后的挑戰(zhàn)!考前兩天，要對(duì)高考考場進(jìn)行踩場，制定好出行路線，并盤點(diǎn)好考試當(dāng)天所用物品。

2.高考查分高考分?jǐn)?shù)線：高考成績公布后，高考最低控制分?jǐn)?shù)線也緊跟著公布。這個(gè)時(shí)候分?jǐn)?shù)高低也是定居了，集中精力為接下來的志愿填報(bào)做準(zhǔn)備吧。

3.志愿填報(bào)：高考考得好，還要志愿報(bào)得好。志愿填報(bào)前做好充分的考慮和分析，按時(shí)在規(guī)定的時(shí)間填好志愿。

2016年7月-8月：

7月和8月主要有以下幾件事要關(guān)注：

1.高校錄取

2.錄取通知書

3.高校補(bǔ)錄

4.大學(xué)入學(xué)準(zhǔn)備