自然豐胸竅門一：運(yùn)動(dòng)豐胸
運(yùn)動(dòng)豐胸，是最自然的豐胸方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不需要其他任何物品的參與，只需要自己運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)豐胸，有效改善胸部下垂、不結(jié)實(shí)等問題，可以塑造胸部更加飽滿堅(jiān)挺，同時(shí)還以保證自己的身體健康和塑身效果。運(yùn)動(dòng)豐胸要由易到難，逐漸升級(jí)，常見的運(yùn)動(dòng)豐胸就有：
俯臥撐式下移運(yùn)動(dòng)
同樣開始以俯臥撐的姿勢(shì)，手臂向下著地，如果你覺得地面不是很光滑，你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作為滑板，保持手臂伸直，然后用膝蓋的力量讓滑板開始前后滑動(dòng)，腿部始終保持V字形的姿勢(shì)，同時(shí)胸部盡可能地靠近地面，每天做8次。
