每個人天生都有自己舒適的圈子，無論是行為方式，還是交友方式，還是做事和溝通的方式。每個人都有屬于他自己的那一套東西，只有在這一套舒適圈里，才會舒服，心里感覺更踏實。那何為心里的舒適圈呢？

我是這樣理解的，舉個例子：小張，在與人溝通方面，算是那種比較正常的，什么是比較正常的呢？就是在一群外向的人當中，他會略顯內向，但是身邊都是內向的人的時候呢，他又略顯外向。這就是性格的內向外向是在不同人群中是相對的。扯遠了，就這么一號人，突然有一天，公司臨時有個會議需要一個人去主持，老板吩咐他說：“后天那個會議，你去主持吧。”

好了，問題來了——這位仁兄從來沒干過這個事呀！那怎么辦呢？

你現在想象一下：一個圈，這個圈里是你平時生活中的狀態，就像剛才說的，為人處事呀，行為方式呀，等等，但是圈以外的東西是你平時接觸不到的，有的離你很近，有的離你很遠。

就比如小張，如果說讓他和一個陌生人去建立聯系，雖說也可能是超出圈外一點，但是如果鼓起勇氣，也差不多能做到。但是讓他去主持一個會議，先拋開會議是否是大型還是小型。就單純說會議，那估計就離他本身的舒適圈要遠啦。

這怎么辦呢？這就需要你擴大你的舒適圈啊！很簡單，大家都有第一次嘛，不會也正常，但是努力是一定的。

可以先查一下會議的內容主要是什么，或許查一下主持人方面的知識技能，臨時抱佛腳，先努力了再說。至于效果，雖然不敢保證。但是可以保證的是，這場會議開始之前，他的小心臟一定快要跳出來了。特別緊張，但緊張是好事，因為會緊張的人都是在某些方面對自己有要求的人，只有你覺得能力配不上你的預期，你才會緊張。又扯遠了，可以保證的就是這場會議后，你的舒適圈擴大了。

你的心理舒適圈有多大？

我個人在這方面其實有的時候就是這樣的。原來在飯桌上，就是那種相對正式的場合，沒外人，都是熟悉的家人和朋友，但是讓我說話的時候呢，我總是很緊張，大腦像短路的一樣說不出什么。但又事后諸葛亮。總會想：哎呀，剛才應該說這句，剛才應該說那句。可是隨著年齡的增長，還有飯局的增加，我的這個舒適圈終于被擴大了。在飯桌上說話也會了，也不會大腦短路了。

每個人的舒適圈不一樣，但是正是這種圈子的擴大也會讓你的能力有所提升。甚至有的時候，你會樂此不疲。

這也對你的職業發展有著莫大的幫助，隨著你的舒適圈的擴大，你在職場中越來越如魚得水，你得綜合素質也會隨著圈子的擴大而提升。

有個方法你可以借鑒下：那就是用筆記下你目前的舒適圈，你可以寫你平時的狀態，喜歡做什么，做什么比較舒服，把你能想的都寫下來。然后分類，溝通類啊，交友類啊，技能類啊等等。隨便你歸多少類都可以。然后你把相應的可以提高的但是現在做不到的技能寫在圈外面。

這個已被你掌控在手心的心理舒適圈，去擴大它吧！相信有一天你會在不知不覺中已經逐漸發展得很大了。

最后，祝您在職業發展的道路中，越走越順。謝謝。