案例：面試失敗，人生慘淡

從去年開始找工作到現在沒有成功一家，我的對職位要求的要求不高，但是沒有成功一家，我不知道為什么？弄得我現在一點自信心都沒有。在學校的時候是一直學習很好，老師很喜歡。同學關系也不錯。但是一進入社會，一點狀態都沒有。我甚至不知道我哪里不行？我很困惑，有時候晚上會偷偷的哭，覺得自己很沒出息，也覺得這與學校的狀態反差太大，不能接受。

案例分析:迅速調整，重振旗鼓

不懂得如何應對挫折，是新職場人身上的通病。面試沒有失敗，是積累經驗的過程職業規劃案例啟示面試失敗，在所難免。從中汲取教訓和經驗才最關鍵。面試并不只是用人單位挑選應聘者，同樣也是應聘者從面試中獲取相關工作信息的好渠道。

1)每面完一次試，認真回顧整個面試很多人面試一出來，就像考完一場試一樣，把前面經歷的一切都拋到腦后。此刻，需要你仔細的回顧整場面試：檢查有沒有什么問題是面試官提問，是你回答起來不太順暢的；檢查有沒有面試官提問，直接是自己完全沒有準備的；最后回顧自己的是否在面試中是否太過夸夸其談或太過不自信。以上任何一點，都會影響的面試結果，做得不到位或沒有分寸，都會讓你失去offer。檢查出的問題，有必要一一記錄總結，并根據自身的狀況準備好下一次應對的方法。

2)迅速調整心態，相信失敗也是積累經驗的過程心態在面試中尤為重要。一個良好的、張弛有度的面試狀態，可能在面試開場的前3秒就能讓你贏得HR的信任。面試后的無回音，總會讓人胡思亂想，而且這種負面思緒會有慣性的延續到之后求職的各個環節中。其實用人單位決定是否錄用一個人，有很多因素要考慮，這是一個綜合的結果，而不簡單的是你優秀與否、學校好不好、學位高不高的問題。把每一次面試都當做對職場、對工作的了解過程，用積極的心態去面對，不自負也不氣餒，把握好狀態，離面試成功也不會太遠。

3)在面試中學會提問經驗不足的職場人，面試時只是等著對方來考察自己，而沒有利用機會獲取信息。如果面試失敗，那么起碼也能在面試中獲取一些相關信息以幫助自己對這個行業、崗位有更進一步的了解。當HR問你是否有問題要問時，你不妨提以下問題：X崗位的具體工作內容和職責是什么？公司對這個崗位有何期待？該崗位的向上發展空間如何？慢慢培養自己主動了解工作信息的習慣，日積月累便會有很大的收獲。