職場人一般都會遇到的職場經歷，合理的職業流動能讓企業在不同發展階段下更好的引入合適的人才。然而社會的浮躁，讓更多職場人變得急功近利，越來越多的人期望通過頻繁跳槽來獲取更多的利益，企圖在最短的時間內實現人生的積累，這樣往往容易陷入跳槽的怪圈。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，跳槽失誤引發的連鎖反應對求職者心理產生的影響非常大，稍不留神很可能導致整個職業生涯受到影響。

蘋果是2013年工商管理專業的畢業生，因喜歡人力資源管理工作，畢業時為了找到專業對口的工作，他進入了某制造企業開始了他的HR從業歷程。由于公司管理混亂，人力資源部門的工作許多方面都做得不夠專業，他希望自己能夠在HR各個模塊全面發展，于是2014年初他把老板炒了，跳到一家國際貨運企業做了招聘專員。跳槽之后沒多久，他發現該企業承諾的薪酬始終無法兌現，于是半年后他再一次跳槽到了另一家民營公司擔任培訓專員。但是由于受到外部環境影響，蘋果所在的民營公司在發展過程中遇到了諸多壓力，就在2015年春節前，該公司宣布破產，公司80余名員工一夜之間丟了工作，自認倒霉的蘋果無奈之下只得加入求職的大潮，但這次的跳槽卻沒有以前那么幸運。蘋果來向陽生涯咨詢之前，有過近百次求職失敗的痛苦記憶，三個月來找工作的經歷使他覺得身心俱疲。"沒想到一次不合適的跳槽會引發日后這么多次跳槽。"蘋果特別擔心頻繁跳槽對自己職業生涯發展的影響將越來越大，甚至形成更怕自己陷入一場惡性循環。

職業規劃專家點評：

職場人士在隨性的跳槽過程中，一是不了解個人的職業興趣與競爭優勢，不知道自己的職業定位在何處；二是因為沒有定位，在工作一段時間后，很容易對現有職業產生厭煩心理。在這樣的心理狀態下，多數人只想草草換一份工作，以解決目前的困擾。根據向陽生涯多年來對職場的研究，在目前的職場跳槽者中，至少有6成以上屬于盲目跳槽，即在沒有做好職業規劃的情況下就匆忙跳槽。對于那些未規劃好，或是自認為"運氣"不佳的跳槽者來說，客觀上導致的結果，必然是每次職場能量的積蓄在起跳之后便快速跌落歸零。沒有明確目的就胡亂地跳來跳去只會讓你在今后的職業生涯中增加更多阻礙。

職業規劃師洪向陽指出，頻繁跳槽的人除了職業成就感不強，還會伴隨強烈的危機感，接下來又被這種危機感所影響，導致自己對跳槽后的新職位沒有信心，爾后又進行新的跳槽，仿佛得了強迫癥一般，莫明其妙地陷入了惡性循環。事實上，跳槽并不是我們的目的，只是我們接近個人職業目標的方法之一。如果能在跳槽前做好職業定位，充分考慮自己的內在職業取向和獨特的商業價值，了解新公司的企業實力、環境和文化背景，對自己即將從事的崗位進行充分調研和全面了解，做到心中有數，充分做好準備再去應聘，這樣獲得的新工作就自然會變得穩定許多。總之，跳槽之前務必多作準備，讓我們跳得更理性一些。做好定位再跳槽，這是我們所有跳槽者及準備跳槽的人都需要特別注意的。