職場就是躁動不安的戰(zhàn)場。都市白領(lǐng)每天要應(yīng)付難纏的客戶、繁重的工作、擁擠的通勤交通，幾要累成腦殘。但這些還不算什么！向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家團隊每天面對職場人的各種糾結(jié)和焦慮，粗粗歸納，這些糾結(jié)和焦慮竟有16種之多！職場人難做，中國職場人更難做！接下來，就跟大家一起侃侃這些惱人的境遇吧。

職業(yè)規(guī)劃：盤點躁動職場上的糾結(jié)和焦慮

亞健康焦慮

頭暈不暈？脖子硬不硬？頸椎疼不疼？眼睛酸不酸？……如果答案都是肯定的，恭喜你！你已經(jīng)成功犧牲健康換來了"事業(yè)"。向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心曾經(jīng)接待了一位女性IT從業(yè)人員，因長期高壓、加班，導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，不僅身體是亞健康狀態(tài)，一張原本清秀的臉也被滿臉的痘痘給毀了容。她為此相當(dāng)苦惱，對工作恨之入骨！不換工作，怎么對得起自己的臉！

成功焦慮

即使用健康當(dāng)交換，也未必能換來成功。很多工作了三五年的職場人，就像沒在職場混過的應(yīng)屆生一樣，除了會熟練操作OFFICE以外，似乎也沒什么值得一提。在這個"以成功論英雄"的年代，成功卻像天邊的一朵浮云。幾乎每個來向陽生涯職業(yè)規(guī)劃尋求幫助的職場人都有著強烈的企圖心和成功欲，但他們卻迷失在困惑中，為什么成功的道路永遠在施工中？他們患得患失，無法邁開下一步，無處綻放光芒。

"比較"焦慮

成功的一大意義，似乎是用來"比較"。然而，"誰比誰更成功"的問題其實是一個偽命題。也許你會說喬布斯那樣就很成功，但你可知道，上天讓喬爺先走了一步。除了成功，也許一件衣服、一個配飾也會引發(fā)辦公室里"較勁的風(fēng)波"。這些無味的比較不僅給自己平添了煩惱，也亂了陣腳。金融業(yè)從業(yè)人員Kevin在咨詢中告訴向陽生涯職業(yè)規(guī)劃CCDM職業(yè)規(guī)劃師閆嶺："當(dāng)初從事金融行業(yè)，就是看一個前輩混得很好，收入好、地位高、生活各種體面，我覺得自己差好遠，想要趕上他超過他，就進了這行業(yè)。"但結(jié)果卻是，他做了一份完全不適合的工作，發(fā)展的路越走越窄，直到走投無路。后來在閆嶺的指點和幫助下，Kevin花了一年時間成功轉(zhuǎn)型。

失業(yè)焦慮

有時候，有一種"比較"無法避免，就是慘烈的就業(yè)競爭。在職場上打拼，你最好是一名達爾文主義者，時刻給自己敲響"淘汰即失業(yè)"的警鐘，因為弱肉強食的劇目時刻在上演，一不小心就可能被替代。沒有競爭力，馬上淪為職場生態(tài)圈中的弱者。向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心接待過的職場人中，六成人或多或少都帶有失業(yè)焦慮，有的發(fā)生在入職初期，有的發(fā)生在晉升期，而更多的職場女性則在為生育問題而焦慮。

安全感焦慮

失業(yè)，不過是職場潛在危機中的一種，讓職場人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的遠不止這一樣。因為擔(dān)心自己的工作表現(xiàn)，擔(dān)心上司或老板對自己的評價和印象，上司或老板的一舉一動都讓自己抓狂揪心："是自己沒有做好么？"、"自己真的那么差么？"、"完了，說不定升職的人選里不會有我了！"……疑神疑鬼、神經(jīng)敏感的自己，就像一個沒殼的寄居蟹，拖著柔軟、脆弱的小身軀，把周圍所有人和事都看成不利自己的因素。據(jù)向陽生涯職業(yè)規(guī)劃的調(diào)查，有安全感焦慮的職場人中，70%對自己的人際交往能力和職業(yè)技能不自信，其中職業(yè)技能的不足是主要原因。

漂泊焦慮

在辦公室里的"不安全"比不上離井背鄉(xiāng)的憂愁。沒安全感、沒歸屬感的人更多的是漂泊在異地打拼的職場人。拖著一身的疲憊回到家，冷清清，沒熱飯熱菜，連個暖人心的燈光都沒有，那么辛苦為了什么？回想兒時一抬頭就一片閃爍的星空，而在這個燈火通明的都市，卻再沒見過那么燦爛的一隅。回老家吧，事業(yè)呢？當(dāng)初的努力和積累就白費了；留下來，究竟又收獲了什么？細數(shù)這幾年的"成就"或許還比不上兒時那一片星空。在外漂泊始終找不到家的歸屬感。"出差焦慮"在上海立足又如何？不照樣漂泊么？一個月在家呆不了幾天，到處出差，滿天飛來飛去。"在外企從事產(chǎn)品渠道拓展的Jin在電話中告訴向陽生涯職業(yè)規(guī)劃的前期咨詢老師，頻繁出差嚴重影響了生活，成了他成家的最大障礙。考慮轉(zhuǎn)型，可在這個領(lǐng)域做了很多年，其他路子也想了很多，但都感覺不合適，就這樣在踟躕猶豫中又拖了一年。時間能等，人等不起，愛情就這樣飛了。一直做空中飛人，生活、工作都是什么玩意？

"被剩"焦慮

工作忙得昏天黑地，還買不起房子，怎么好意思談婚論嫁呢？不是耽誤人么？可是，搶了面包，哪里還有第三只手抓住愛情呢？這社會對男人要求高，對女人的要求也不低。向陽生涯職業(yè)規(guī)劃兩個月前接待了一位女客戶Amy，30歲了還沒解決個人問題，原因就是工作實在不像樣不穩(wěn)定，幾個鄉(xiāng)親對象都表示不滿。Amy徹底被現(xiàn)實擊垮了，不想被剩，除了趕緊把職業(yè)規(guī)劃做好，把工作做好，也找不到其他更實際的辦法了。愛情、婚姻和工作被現(xiàn)實捆綁在一起，真是砸死了一堆"剩男剩女"。

買房焦慮

女人不想被剩，先把自己經(jīng)營好。但，男人就沒那么簡單了。在中國這地兒，男人剩與不剩70%取決于你有沒有房。這是找老婆的首要硬件條件，尤其在北上廣這樣的城市，男人的事業(yè)發(fā)展不好，就跟流水的鐵匠一樣，哪個姑娘敢托付終身？不是姑娘們現(xiàn)實，而是現(xiàn)實真的太現(xiàn)實。房子，成了最大的奢侈品，事業(yè)發(fā)展做不到活色生香，哪來棲身之所？

交通焦慮

買不起市中心的房，只好偏居一隅，可是，住的遠，上班的交通問題馬上讓你"一個頭兩個大"。這段時間油價已經(jīng)突破了8元大關(guān)，"有車一族"加油時每每看著計數(shù)器滑溜溜轉(zhuǎn)著，心里的血都淌干了。改乘公共交通工具？不管是公交，地鐵，統(tǒng)統(tǒng)擠得一塌糊涂。一周里有兩天堵車，三天地鐵信號發(fā)射故障，承受路途遙遠的艱辛，還要忐忑遲到打卡，真是折磨。向陽生涯職業(yè)規(guī)劃調(diào)研發(fā)現(xiàn)，對于職業(yè)滿意度的情況反饋中，四成職場人會把工作地點遠近和交通方便與否作為重要考量因素。

情感焦慮

每天不是在上班，就是在上班的路上，好容易有個休息時間只想倒頭大睡，家庭成員間的溝通交流因此大大減少，久而久之矛盾和生疏就出現(xiàn)了。因為工作犧牲了家庭，這可是人生最大的虧損，工作成就再輝煌，也抵不過愛人相伴、孩子承歡膝邊。為了工作，很多職場人都快成為不會關(guān)心家庭的"冷血動物"，而自己卻又無可奈何。

生育焦慮

看到孩子承歡膝邊可以說是做父母最大的幸福了。可對于女人來說，生育問題成為婚后最讓她們糾結(jié)的事，尤其是想到生育可能影響職業(yè)發(fā)展、升職，手上的客戶可能要移交他人，孩子到底生不生的問題愁得讓人掉頭發(fā)。原本幸福的事卻成了一個大心結(jié)。據(jù)向陽生涯職業(yè)規(guī)劃統(tǒng)計，前來咨詢的職場女性所遇到的問題多是家庭(情感)和工作相交織的難題，尤其是在婚育年齡前后，有七成的女性備受生育問題困擾。向陽生涯職業(yè)規(guī)劃首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為，解決此問題的關(guān)鍵是女性在生育前五年就要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，做好發(fā)展的累積，奠定基礎(chǔ)。

子女教育焦慮

沒孩子有沒孩子的愁，有了孩子后就開始要為養(yǎng)孩子的事操心了。雖然說現(xiàn)在物質(zhì)條件、經(jīng)濟條件和方面資源條件都不錯，但從選擇幼兒園開始，孩子成長過程中的擇校問題也成為職場人的又一個精神負擔(dān)。想進好學(xué)校，還得有關(guān)系，除了工作應(yīng)酬完了還得安排想法安排小孩的事情，輔導(dǎo)功課，帶孩子參加各種培訓(xùn)班……每天處理不完的各種問題。

性焦慮

忙于工作、忙于小孩、忙于柴米油鹽醬醋茶的生活，對于有家庭的職場人來說"壓力山大"的日子真是讓人憋悶又無奈。據(jù)美國某研究機構(gòu)調(diào)查，有近六成的離婚案是因為"性生活不和諧"造成。夫妻間的情感交流進和溝通相處出現(xiàn)嚴重問題，而"辦公室曖昧"就成了"化解"該問題的一大出口。其中有一部分職場人因為沒有一個尺度把握，反而害自己丟了工作。

盡孝焦慮

與父母間的溝通交流，是一個家庭和睦與否的關(guān)鍵問題。對于在外地成家立業(yè)的職場人，老家的父母無人照顧是他們的心頭大患；即使是在本地工作的人，成家后家里有事再加上工作繁忙，也會忽略對父母的關(guān)懷。其實，很多時候父母需要的并不是金錢，而是親情的溫暖。可工作壓力大，時間少，很多事都是身不由己，而父母一旦身體健康或生活上出現(xiàn)問題，作為子女更是時刻揪心。如何盡孝成了職場人牽腸掛肚的問題。

定位焦慮

對個人來說，生存和發(fā)展的焦慮是影響最深遠的一種。生存發(fā)展的主要問題是職業(yè)發(fā)展，它不僅影響并左右著職場人的生活，更是貫穿整個人生的大課題，決定著個人一生的道路軌跡。職業(yè)發(fā)展出現(xiàn)問題，必定會影響生活中其他方面出"狀況"，這樣的連鎖反應(yīng)無法避免。據(jù)向陽生涯職業(yè)規(guī)劃統(tǒng)計，近兩年里前來咨詢尋求幫助的職場人中，95%的職場人的問題根源出在職業(yè)定位不清或錯位，進而引發(fā)工作倦怠、發(fā)展效率低、難出成績難晉升、薪資原地踏步、習(xí)慣性跳槽等一系列"病癥"。"到底什么工作適合我？"成了當(dāng)代職場人無法自我回答的"終極問題"。

看完這篇文章，你一定唏噓感慨不已，職場人才是真正的"弱勢群體"。在各種焦慮、糾結(jié)交織的生活中，還不得不邁開步伐加速前進，即使累得人仰馬翻，也得扛住熬過去。向陽生涯職業(yè)規(guī)劃認為，不笑談過去，不豪言未來，當(dāng)下每一分每一秒的工作才是證明你價值的最好證據(jù)。即使沒有轟動世人的成就，也不妨礙我們活出自我價值。做好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，找到能發(fā)揮自己能力特長的工作，想方設(shè)法把工作和生活調(diào)配好，平衡好事業(yè)和家庭，用感恩的心面對得失，如此才能減少煩惱，收獲更多的幸福和快樂。