“老師，我好像沒什么興趣，也沒什么特長，怎么辦？”

“老師，我大學的專業(yè)是老師幫選的，工作是父母給找的，現在的崗位是公司領導給安排的，一路走來還算順利，可總覺得缺點什么，缺什么呢？我也不知道。”

“老師，我從小是個乖乖女，家境優(yōu)越，父母對我沒什么過高的期望，希望我有份穩(wěn)定的工作，有個幸福的家庭就好了，所以大學畢業(yè)后我選擇了考公務員，進了工商局。小姐妹都挺羨慕我的生活的，可我不知道為什么越來越不想去上班，我感到壓抑、煩悶。我是不是該換份工作？可除了幫領導寫材料，我似乎什么都不會，我該怎么辦？”

在這些年的咨詢經歷中，我經常會碰到這樣的來訪者，他們總帶著迷茫而焦急的眼神跟我講述他們的故事，他們的困惑，他們的無助。他們都有一個共同點：Lost在別人的世界里！。他們走在別人為自己鋪設的道路上，只顧欣賞路邊的風景，而忽略了內在自我探索和體驗，忘記了為什么出發(fā)，以及要到哪里去，最終迷失了自己的人生方向，找不到存在感。歸根結底，是自我探索的功課沒有做好。

有類似問題的來訪者，無論家境如何，往往都有一個共同點：有一對非常疼愛自己的父母。他們總想把最好的留給孩子，小到美食，大到財產，而吃苦受累的事情自己扛。他們說得最多的一句話就是：你只管好好讀書，其他的不用你操心，我們會替你安排好的。于是，該他操的心就這樣被父母給奪走了，幾個人生的重大決策（上什么興趣班，上什么高中，學什么專業(yè)，找什么的工作）就這么被決定了。殊不知，“心”得讓他自己操，心只有在操的過程中才能變得強大、變得成熟。這樣的人進入成年期后，往往會碰到諸多的問題，比如，人際關系障礙，情緒成熟度低，職業(yè)倦怠，職業(yè)價值感缺失等等。馳騁職場的老鳥們都知道，人在職場很多時候靠的不是智商，而是情商，或者叫“心力”。一個內心強大的人，才有能力把控自己的人生，才有能力活出自己的精彩。

當一個人內心能量不足時，必然會想辦法從外部獲取能量。他們非常在意他人的評價，渴望得到他人的認可。于是乎，他們的情緒被他人左右著，他們的幸福指數被他人影響著，他的人生被別人設計著。為了得到他人的認可，他們努力成為別人希望的樣子，最后迷失在別人的眼睛里。那么，有哪些自我探索的功課要做呢？主要有這三個：

1）發(fā)現并培養(yǎng)自己的興趣

無論你現在多大年紀，都要有意識地去發(fā)現并培養(yǎng)自己的興趣。興趣大致分為三個階段：有趣→樂趣→志趣。舉個例子，我女兒小時候很喜歡看動畫片，不是看情節(jié)，而是看動畫人物身上的衣服，尤其是美少女的裙子。她覺得人物的衣服很漂亮，而且經常變換，很有意思。這是有趣階段。后來自己開始琢磨怎么在紙上畫出來，我經常在她的語文書邊頁上、各種練習冊、筆記本上發(fā)現她的畫作。這對她來說，是一件很開心的事，樂此不疲。這是樂趣階段。再后來，她說她要成為一名服裝設計師，專門設計女裝，這就是志趣階段的開始。興趣就好比味精，有了它，人生才會更有滋味。

2）探索職業(yè)并明確定位

對于絕大多數人來說，這輩子都是要工作的。因此，職業(yè)生涯是我們整個生涯中非常重要的部分。美國著名的生涯發(fā)展大師Super（舒伯）把15至24歲界定為職業(yè)探索階段，這個階段的主要任務就是通過對自我職業(yè)傾向的探索和對外部職業(yè)環(huán)境的探索，找到自己的職業(yè)定位。如果這個功課做不好，就會對后面的職業(yè)生涯造成負面影響，出現職業(yè)生涯的“早衰”現象。

3）探尋夢想，規(guī)劃人生

馬云說，夢想還是要有的，萬一實現了呢。我想說，規(guī)劃還是要有的，你不規(guī)劃，就會被別人規(guī)劃，最后在別人的道路上迷失了自己。沒有規(guī)劃的理想，最終只能是幻想。沒有行動的規(guī)劃，最終只能是一紙空談。那么如何合理規(guī)劃人生，如何讓規(guī)劃落地變?yōu)樾袆幽兀课覍⒃诤罄m(xù)的系列文章中跟大家分享。

生命只有一次，該修的功課一定要自己去修，要活出自己的豐盈人生，千萬別迷失在別人的世界里！