宋女士所在的公司是一家跨上海、南京、武漢三座城市的一家大型廣告公司。不管是業務能力還是團隊精神，她都得到了公司上下的一致認可，算得上是公司的“元老”級人物了。剛剛過完35歲的生日，辦公室里就新招聘來了一批大學生，他們就像一股清新的海風，給公司帶來了蓬勃的生機和旺盛的生命力。特別是他們極富個性的新銳思想和前衛理念，運用在工作設計中，堪稱完美，總能讓人眼前一亮。短短兩個月的時間，公司的業務量就呈直線上升的趨勢，這一點連宋女士都自嘆不如。

在公司業績被這幾個年輕人帶動得蒸蒸日上的時候，他們的待遇也跟著上了一個新的臺階，而作為公司元老級的宋女士卻還一直在“原地踏步走”。更為要命的是，以前職場幾盡瘋狂的打拼在她的健康上留下了深深的印記，宋女士的腰、背、肩、頸時常開始突發性地酸痛，身體上的某些器官功能已經慢慢退化了。在工作上，用老板的話說：“做我們這一行需要新潮而年輕的思想，要永遠走在時代的最前沿，站在新潮時尚的浪尖……”，而她現在這個年齡早就已經不屬于年輕和時尚，有時候設計一個創意也是費了九牛二虎之力，面對年輕而朝氣的下屬，她感到了一種前所未有的力不從心，患得患失。辦公室里傳出風聲要提拔一批年輕人，這讓宋女士的心都提到了嗓子眼上。一個月后，總經理正式對她說，她的職位將會由辦公室里新來的王小姐代替，他的解釋是35歲已經沒有什么發展潛力了，為了公司的長遠利益還是早點讓賢好。

很多35歲的職場人都不能擺正自己的位置，全不權衡一下自己的分量，一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高，否則就覺得顏面無存。這是一種十分危險的想法，古語云“量力而行”，而且現代社會的酬勞分配規則一向追求“對號入座”，如果35歲的職場人把自己的待遇一概定位在25歲，那么將勢必破壞社會的這種潛規則，最后受害的還將是自己。

質疑：35歲怎么就成了“更年期”

“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”如今，“35歲”對很多求職者來說成為一個非常尷尬的年齡。為什么不是30歲或40歲？用人單位偏偏將招聘的年齡卡在35歲這個坎兒上？當記者在人才市場詢問招聘者時，許多人的答案竟是“約定俗成”、“依照慣例”！

除去“倚老賣老”的心態

很多的35歲職場人都算得上是公司的元老級人物了，正是由于早期他們辛辛苦苦的奮斗打拼，才有了公司現在的成就和輝煌。所以有許多的職場人都有一種強烈的優越感，認為自己在公司的作用至關重要，理應得到公司特殊的優待和特別的尊重，尤其是那些剛來的新同事更應該對自己禮讓三分。這是一種非常典型的“倚老賣老”的心態，在職場中這其實是行不通的，你如果每天都抱著“我是元老我怕誰”的思想來與同事相處，時間長了難免會讓人生厭，給他們留下盛氣凌人的不良印象。這對與自己正處于35歲的職場危機期來說是十分不利的，所以要徹底除去。

職業規劃師支招：教你5招積極應對“更年期”

1、積極社交無論是選擇與網友聊天或與客戶共進午餐，還是參加一些志愿者社團的活動，都有助于開拓你的視野和思維。千萬不要把自己關在家里為工作的事苦惱。積極社交你才能對職場和人生都有一個更深刻的了解。

2、與你信任的人約會與你最信任的親朋好友聯系，告訴他們你的感受，尤其是工作上遇到的挫敗、焦慮或者憂愁。把你的心事告訴他們，然后用心聆聽他們的回應。

3、休假事實上，當你對工作產生了厭倦情緒時，你的工作效率就會大大降低。而當工作進展非常緩慢時，最好的辦法就是把它停下來，把工作拋在腦后，讓你的大腦稍作休息，然后它才可以重新啟動。選擇在家看書、聽碟或是出門旅游，這些都可以幫助你的大腦恢復活力，并且恢復對工作的興趣。

4、記日記不要一味壓抑你的壞情緒，把你對工作的抱怨都寫在日記里，這是一個情感疏導的好方法。同時，你在寫日記時其實也是在思考，也許當你寫完一個月的日記后，你就會對自己是否該跳槽、轉行有了一個清晰的決定。

5、參加培訓在業余的時間給自己“充電”，以加強和豐富自己的職業技能。在獲得更多知識的同時，你其實也獲得了更多的從業機會。當你真的被職場“更年期”折磨得不得不改變時，也可以充滿自信地選擇離去，然后大步流星地邁向新的崗位。