如何在工作和休閑之間保持平衡？隨著國內城市化建設進程日益加快的今天，職場人士的壓力也隨之增大，他們一邊高呼追求高質量的生活方式，卻又不得不在工作的重壓之下。

針對職場的現狀及對“飛特族”的綜合分析，向陽生涯職業咨詢機構指出：“飛特族”為了心境的放松和旅游的痛快，不惜時時丟下自身的職位作籌碼，使得快樂和工作斷裂。這樣，隨著年齡增長，負擔可能會越來越重。這種撿了芝麻丟掉西瓜“重休閑輕工作”的做法對于多數職場人來說，是不可取的。

那么，職場中人如何才能在工作和休閑之間玩轉呢？

職業規劃師建議，工作上：明確職業發展目標，制定清晰的職業生涯規劃，工作中享受快樂。

工作如果能和快樂結合，享受工作帶給你的快樂，這才是真正意義上的快樂。那么，怎么樣才能在工作中感受到快樂呢？有調查顯示：一個人的價值取向會決定他的幸福程度。所以，想要在高強度的壓力下保持快樂，首要是先確定自己的價值取向，明確自己的職業發展目標，但要做到這些，關鍵在于找好自己的職業定位，確立職業發展目標及尋找發展通大道后，有一個對自己職業生涯的清晰規劃。

清晰的職業生涯規劃將幫助你確立個人的價值取向，認識到自己的興趣和意愿，做適合自己的工作。我們知道，只有適合自己的，才是最好的，才能對其抱有很強烈的興趣和喜愛。也只有找到自己的喜愛的工作，做起來才能得心應手，游刃有余，享受緊張勞作下的那份快樂。如果工作中感到了快樂，人們又怎能會只為追求休閑而丟掉工作呢。

生活中：提高個人“生活商”，享受休閑，快樂工作

無論是誰，從事何種職業，無休止的工作總有一天會讓他們由喜歡到厭倦和恐懼，使其神經緊繃腳步沉重，而不知如何在繁忙的工作中獲取休閑。其實，工作和休閑并不沖突，關鍵看個人如何把握。這就聯系到了“生活商”的話題。“生活商”是工作之外的一種休閑，提高個人“生活商”，可以緩和工作的壓力，平衡工作和生活的關系，使自己更快樂的工作。

作為權威的職業生涯管理咨詢機構，職業規劃師說：當職業生涯規劃和生活計劃相結合，相輔相成時，就可以平衡你的精力，彌補你的健忘，甚至可以挽救你的危機。讓你在工作中體味一份休閑，在休閑中充實明天的工作。