很多人都跟小編一樣只是嚷嚷著要減肥、卻始終沒有作為吧？來看看韓國這位辣媽，不只已經(jīng)有一個孩子，光看這精實的腹肌、沒有絲毫贅肉的長腿及翹臀，是不是很難相信她竟然已經(jīng)40歲了呢？
這位辣媽叫做多瑟（音譯），不僅長年維持在48公斤的健美身材，在IG上也常常分享自己的運動方式，另外她也有一個‘Homt’（HomeTraining，居家健身）的社團(tuán)，小編這就整理她的居家運動技巧，大家也跟著她一起健康瘦身吧！
