對你而言
告別家里舒適的被窩和準點的三餐
不是新學期的開始
在忙忙碌碌地打掃宿舍
營造一個干凈的生活環境
也不是新學期的開始
而當你虔誠地焚香(哦不)
掏出珍藏許久的小本本
一筆一劃寫下新學期目標的時候
這種無可取代的儀式感才正式預告著
新學期來啦!
然而……事實真的是這樣嗎?
你忘了
過去的一學期
其實就是一堆倒掉的flag啊
你曾在上學期剛開始就定下的
宏偉目標
你信誓旦旦地保證
這學期高分刷過四級
結果到了四級前一天
你從王者農藥中驚醒
emmmm我收音機呢
再比如再也不要拖延癥
于是論文上交前夜一氣呵成
再逛淘寶就剁手
emm幾個快遞短信等著朕臨幸呢
好好學習天天向上拿獎學金
但是真的是游戲先動的手
事已至此,只好(欣然)接受事實。
但我們都知道
盡管Flag倒了又倒
我們還是會孜孜不倦立下去
這才是青春啊
能不能有點夢想
萬一實現了呢
助手君為你制定了新學期不打臉計劃
快來一起學習吧
1、將大目標分割成容易達到的小目標
考過四六級、減肥十斤等看上去是很難實現的目標,當我們把這些大目標分成一個個的小目標,那實現起來就容易多啦
先定一個小目標吧:
每天跑步半小時、背10個單詞
每個月看一本書、認識一個新朋友……
或者去學一件自認為不可能做到的事
每當完成一件事就給自己一個獎勵
滿滿的幸福感油然而生。
這樣,實現目標再也不是一件困難的事情
相反,我們可能會愛上實現目標的自己哦
2、意志力不夠?可以試試番茄工作法
如果你不能專注的去完成一件事情
那你可以試試番茄工作法:使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感哦。
這樣使用幾次下來,我們自然就會習慣這種方式,做事一定會變得專注許多。
3、今日事今日畢,對“拖延癥”說不!
大學留給我們很多自主支配的時間,但為什么時間充足,卻還是不能按時完成任務呢,因為我們每個人身上都或多或少的存在著“拖延癥”!
對于這個問題,助手君也是想破了腦袋,終于靈機一動:對于拖延癥,最好的辦法就是增強自制力并且室友或者好朋友之間相互監督,大家一起改掉這個大毛病。
俗話說的好:要想走得快,你可以自己走,要想走得好,大家一起走,team的力量是很大的,相互監督相互制約,相信誰都不想給團隊拖后腿啦。
一個學期都是新的開始
定下的目標足以推動我們前進
只要持之以恒
一個學期真的可以改變很多
有一個明確的方向
踏踏實實地實現立過的flag
回過頭來會發現已經走了好遠
收獲了很多
就算暫時沒有目標
也不要擔心
把手頭上該做的事情做好
嘗試感興趣的事情
說不定有以外的驚喜呢?