問卷調查

    三成受訪學生坦承心理有“陰影”

    近日，通過街頭詢問、社交軟件及電話采訪等方式，記者隨機向近百位在校大學生發放調查問卷。調查發現，有近三成的受訪者表示自己內心存在著一些不為人知的信息，也有一些問題因為不知道如何向別人訴說、排解而導致壓力的產生，讓原本坦蕩的心理產生一些陰影。對于壓力和心理問題產生的原因，將近一半的受訪者表示是源于對前途的不明確，對就業的過度關注導致。在憂心就業的這部分人中，專業知識和技能、相關工作和實習經驗、父母的期望等又成了他們主要憂慮的方面。除了就業之外，情感方面也是大家關注的重點之一，多數受訪者表示，會因為情感問題產生心理波動，且在很長一段時間內難以走出陰影，只有少部分受訪者表示自己可以積極調整心態，走出陰影。

    面對心理壓力，大家選擇如何排解？近半數的問卷填答者表示自己可能只是默默忍受，不知如何排解，30%受訪者表示傾向于選擇做自己喜歡的事，通過轉移注意力來緩解壓力。此外，也有不少人選擇向他人傾訴以排遣。對于心理問題對學生心理和身體的危害，受訪者們雖然在意的程度不同，但都認可其對心理和身體可能帶來的多種危害。

    原因

    入學畢業“銜接段”易焦慮

    大一新生不知如何與室友交往,大四找工作時害怕面試……在大學生還沒進入社會之前，有許多東西要學習，很多人都會感覺“壓力山大”。有研究數據顯示，不僅大學生，國人的整體心理健康狀況也令人擔憂。中國人中70%左右的人處于精神“亞健康”狀態，在年滿20歲的成年人中，有心理障礙的患者每年以11.3%的速度增加，17歲以下未成年人有各類學習、情緒、行為障礙者約3000萬人；大學生中16%～25.4%的人有心理障礙。

    “現在學生來自各方面的壓力比較大，不僅要完成學業，還需要參加各種活動、競賽、評優，因此可能出現各種心理問題。這些心理問題如果不重視、不及時解決的話，一些不適的癥狀就會慢慢開始影響學習、生活、社交，導致社會功能下降。”國家二級注冊心理咨詢師心理專家羅麗告訴記者，現在大學生心理問題類型、種類增多。特別是應屆畢業生作為求職的主體，遇到任何困難和挫敗都要學會及時排解情緒。羅麗建議，大學生們可以為自己制定一個緩沖階段，比如從大二大三開始慢慢通過一些實踐活動了解社會，通過師兄師姐了解職場的相關內容，完成整個過渡階段，從容應對求職之路。同時，在整個求職過程中，大學生需要做好準備，例如制訂目標，做好面試的形象準備以及相關的現場模擬等。在求職過程中，不少學生會出現不適應社會人情世故的情況，認為社會復雜，擔心自己耿直的性格無法生存。對此，羅麗認為，職場中的歷練能夠解決這個問題，剛出象牙塔的應屆生總會擔心自己與這個社會格格不入，但在經過職場的洗練之后，大學生們會逐漸褪去青澀，融入社會，也會了解到自己在社會中應該扮演的角色和地位。

    除了要畢業的老生容易焦慮外，其實新生也是容易焦慮的群體之一。“大一大二學生主要體現在發展過程中的迷茫，目標缺失；大三大四學生主要是何去何從的抉擇問題，人際關系包括友誼、愛情以及家庭關系等。”羅麗說，很多學生進入大學后，第一次離開父母過集體生活，需要自己安排生活。而隨之而來的學業、人際關系壓力，又讓他們無所適從。除了對學校生活不適應、未來發展迷茫而出現心理問題以外，因親子關系而前來求助的學生并不在少數。